Каждый день в своей работе и домашних делах мы напрягаем одни и те же мышцы. Это вызывает привыкание, мы так и ходим с натуженными мышцами, забывая их расслабить. От такого чрезмерного напряжения возникает спазм, который давит на нервные волокна и кровеносные сосуды. Происходит сбой в питании и кровоснабжении.

Недостаток кислорода вызывает окисление глюкозы в мышцах и образование молочной кислоты, которая и провоцирует боли. На этом этапе наш организм сигнализирует, в каком месте возникла проблема.

Но пережатые нервы и сосуды связаны не только с мышцами, но и с органами. Так одна проблема порождает другую, и в итоге мы имеем серьёзные проблемы со здоровьем.

Отсюда следует, что основа любого лечения – в умении расслаблять забитые мышцы. А лекарства не решают проблему, лишь на время обезболивают.

Существуют техники расслабления, которые помогают самостоятельно справиться с болью. Если вы постоянно будете практиковать методы расслабления, то забудете о проблемах со здоровьем.

СМОТРИТЕ ИХ ЗДЕСЬ!