(Автор статьи: Мара Боронина) Многие мечтают начать заниматься йогой, но пока не знают, как это сделать. Многие хотят заниматься энергопрактиками, тематическими йога-комплексами по конкретной проблеме, но, опять же, не знают, как стартовать. И я предлагаю вам начать изучение эти методики, практики уже сегодня и стартануть с основы заземления.
Я вам подарю практику из моего направления лила-йога-ракс, которая предназначена для раскрытия тазобедренных суставов. Прежде всего, она работает с первой, муладхара-чакрой и помогает хорошо почувствовать хорошее заземление, фундамент. И мы помним, что муладхара — это основа движения вперед, это самая первая чакра в чакральной системе, расположенной вдоль позвоночника и рассматриваемой в различных традициях.
Когда мы, условно, не можем сидеть уверенно, без напряжения, когда не раскрыты тазобедренные суставы, это дает определенное торможение, в том числе и в жизненных ситуациях, потому что это и есть основа.
И такая неуверенность, когда вы садитесь в позу лотоса или полулотоса в практике, также проецируется на ситуации в жизни. В некоторых жизненных ситуациях, возможно, вы тоже эту неуверенность чувствуете, и жизненные обстоятельства сказываются не так, как бы вам хотелось. Поэтому я эту практику рекомендую делать минимум 3 раза в неделю, а лучше выполнять ее каждый день в ближайшие 2 недели. Попрактикуйте и вы заметите, как раскроются ваши тазобедренные суставы.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Кошки, бабушки и грабли
(1)
EnigmA
,
27.04.2020
-
Как программы лояльности расширяют возможности магазинов при АЗС?
(1)
yspehova
,
09.02.2019
-
Что нужно делать, чтобы мужчина дорожил Вами?
(1)
Евгений_к
,
29.11.2018
-
Почему русские мужчины особенные?
(1)
EnigmA
,
13.01.2018
-
Устранение энергетических связок
(1)
Aglai
,
12.01.2018
-
Подробный Восточный гороскоп на 2018 год для всех знаков зодиака!
(1)
EnigmA
,
17.12.2017
-
Вам нравиться то, чем Вы занимаетесь в жизни, в плане работы?
(1)
Евгений_к
,
12.11.2017
-
Стильный подарок любимому мужчине!
(1)
Vlad1960
,
08.10.2017
-
Кардиотренировки и похудение в домашних условиях
(1)
Marina Sun
,
28.05.2017
-
Денежный футбол
(1)
dicustomer
,
26.11.2015
-
Наслаждение с мужчиной
(1)
dicustomer
,
16.10.2015
-
ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ: ЖИЗНЬ СКВОЗЬ РЕШЕТО ПУСТЫХ САМОВНУШЕНИЙ
(2)
URal
,
16.06.2013
20251216194032