Статья написана по материалам доктора биологических наук Галины Николаевны Гроссманн.
Трудно переоценить пользу правильно выполненного массажа. Все мы отлично знакомы с неприятными ощущениями всеобщей усталости тела. Повседневный бешеный ритм работы и домашних забот, выполнение монотонных операций, нервное напряжение – все это плохо сказывается не только на самочувствии, но и на состоянии организма.
Мышцы и ткани, находясь под долгими и тяжелыми нагрузками, не выдерживают. В результате, мы чувствуем частые боли и ломоту, трудности в движении.
ПОЛЬЗА ОТ МАССАЖА
Регулярный массаж прекрасно подойдет не только для тела человека, но и для его лица. Точечные и умелые движения восстанавливают кровообращение, возвращают жизнь клеткам кожи. При этом проделывать один раз в неделю массаж лица 10 минут совершенно несложно даже самостоятельно – следует лишь руководствовать правильной техникой.
Собираясь провести массаж для расслабления мышц спины, позаботьтесь о подготовке соответствующего, хорошо проветренного, помещения – в комнате не должно быть слишком жарко или, напротив, холодно. Ведь человек будет раздет, ему должно быть комфортно. Излишняя потливость также не принесет полезного эффекта.
КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ МАССА ТЕЛА И ЛИЦА? ТЕХНИКА ОСНОВНЫХ ПРИЕМОВ. Читайте об этом здесь!
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Кошки, бабушки и грабли
(1)
EnigmA
,
27.04.2020
-
Как программы лояльности расширяют возможности магазинов при АЗС?
(1)
yspehova
,
09.02.2019
-
Что нужно делать, чтобы мужчина дорожил Вами?
(1)
Евгений_к
,
29.11.2018
-
Почему русские мужчины особенные?
(1)
EnigmA
,
13.01.2018
-
Устранение энергетических связок
(1)
Aglai
,
12.01.2018
20251118054657