Негативной информацией мы маркируем неприятные, тяжелые новости, критику, ругань и самообвинения. Иногда негатив служит толчком к личностному развитию человека, когда из него следует конструктивное решение ситуации, но чаще же такая экспрессивно окрашенная информация тормозит развитие отношений, личностный рост, а иногда провоцирует и депрессию.
Не фильтруя информацию, которую выдаем собеседнику, мы часто не замечаем, что смещая акцент на проблемные участки, саму проблему мы при этом не решаем.
Особенно страдают от негатива люди чувствительные и ранимые. Не умея защититься от этого, они испытывают состояние тревоги, депрессии, бессонницы.
Один из источников разрушающей информации — это СМИ, которые зарабатывают на сенсациях, окрашенных в черные тона, пользуясь природным любопытством человека. Если не изменить свою психоэмоциональную «окружающую среду», она начнет отравлять сам организм, и последствия этого могут быть плачевными.
Лучший способ бороться с собственным негативом — это не бороться с ним, а развивать в себе позитив.
Однако, сразу начать радоваться жизни, словно переключив тумблер, когда ситуация объективно нехороша, не получится даже у самого раскаявшегося пессимиста. Как же помочь себе в этом случае?
Важно осознать, что негатив мешает, но в то же время такой дискомфорт это опыт, из которого нужно извлечь максимум, чтобы не наступать на те же грабли еще раз.
Психолог Александр Данилюк советует для того, чтобы запустить перестройку своего сознания, учиться на негативных ситуациях, помня о том, что неприятные ситуации обязательно сменяться чередой радостей и удач.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Кошки, бабушки и грабли
(1)
EnigmA
,
27.04.2020
-
Как программы лояльности расширяют возможности магазинов при АЗС?
(1)
yspehova
,
09.02.2019
-
Что нужно делать, чтобы мужчина дорожил Вами?
(1)
Евгений_к
,
29.11.2018
-
Почему русские мужчины особенные?
(1)
EnigmA
,
13.01.2018
-
Устранение энергетических связок
(1)
Aglai
,
12.01.2018
-
Подробный Восточный гороскоп на 2018 год для всех знаков зодиака!
(1)
EnigmA
,
17.12.2017
-
Вам нравиться то, чем Вы занимаетесь в жизни, в плане работы?
(1)
Евгений_к
,
12.11.2017
-
Стильный подарок любимому мужчине!
(1)
Vlad1960
,
08.10.2017
-
Кардиотренировки и похудение в домашних условиях
(1)
Marina Sun
,
28.05.2017
-
Денежный футбол
(1)
dicustomer
,
26.11.2015
-
Наслаждение с мужчиной
(1)
dicustomer
,
16.10.2015
-
ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ: ЖИЗНЬ СКВОЗЬ РЕШЕТО ПУСТЫХ САМОВНУШЕНИЙ
(2)
URal
,
16.06.2013
20251119091146