Слабый пресс = выпирающий живот: как это исправить дома

Только начали заниматься фитнесом, но во время упражнений чувствуете напряжение в пояснице, шее или ногах, а не в области живота? Не удаётся правильно включить мышцы пресса? Это означает, что мышцы живота у вас пока что слабы. Без сильного мышечного корсета сложно добиться подтянутого живота, даже если нет лишнего веса. Чтобы действительно укрепить пресс и добиться плоского живота, важно работать над всеми группами мышц корпуса. Переходите по ссылке ниже и узнайте, как правильно выполнять упражнения дома, не навредив спине.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Слабый пресс = выпирающий живот: как это исправить дома Только начали заниматься фитнесом, но во время упражнений чувствуете напряжение в пояснице, шее или ногах, а не в области живота? Не удаётся правильно включить мышцы пресса? Это означает, что мышцы живота у вас пока что слабы Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/kak-izmenit-svoyu-zhizn-k-luchshemu/19138944/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Слабый пресс = выпирающий живот: как это исправить дома </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Только начали заниматься фитнесом, но во время упражнений чувствуете напряжение в пояснице, шее или ногах, а не в области живота? Не удаётся правильно включить мышцы пресса? Это означает, что мышцы живота у вас пока что слабы </div> </div> Слабый пресс = выпирающий живот: как это исправить дома <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/kak-izmenit-svoyu-zhizn-k-luchshemu/19138944/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Слабый пресс = выпирающий живот: как это исправить дома</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Только начали заниматься фитнесом, но во время упражнений чувствуете напряжение в пояснице, шее или ногах, а не в области живота? Не удаётся правильно включить мышцы пресса? Это означает, что мышцы живота у вас пока что слабы </div> </div>

BeyondEarth

12.05.2025

В избранное Пожаловаться Просмотров: 34

Комментарии ⁰

Как изменить свою жизнь к лучшему 9713

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Слабый пресс = выпирающий живот: как это исправить дома

Комментарии временно отключены

Открытая группа
3436 участников