пишет:
Наши мысли работают автоматически — и именно они управляют нашими эмоциями и поступками. Пока мы не умеем их отслеживать, мы остаёмся во власти негативных убеждений, тревог и зацикленности. В результате мы испытываем стресс и словно стоим на месте. Но всё можно изменить. Навык наблюдения за своими мыслями позволяет взять под контроль эмоциональные реакции, заменить негатив на позитив и тем самым улучшить поведение и качество жизни в целом — от отношений до карьеры. Когнитивно-поведенческая терапия учит не быть пленником автоматических мыслей, а становиться хозяином своей психики. Освоив этот инструмент, вы обретёте уверенность и внутреннюю силу. Пройдите по ссылке ниже и начните трансформацию пяти важных сфер своей жизни.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Кошки, бабушки и грабли
(1)
EnigmA
,
27.04.2020
-
Как программы лояльности расширяют возможности магазинов при АЗС?
(1)
yspehova
,
09.02.2019
-
Что нужно делать, чтобы мужчина дорожил Вами?
(1)
Евгений_к
,
29.11.2018
-
Почему русские мужчины особенные?
(1)
EnigmA
,
13.01.2018
-
Устранение энергетических связок
(1)
Aglai
,
12.01.2018
20251217061124