Желающие избавиться от лишнего веса, а также приверженцы здорового питания полагают, что обезжиренные продукты приносят исключительную пользу. Существует огромное количество диет, которые основываются на употреблении пищи с нулевым содержанием жира. В чем же скрывается опасность такого способа похудения?
При выборе продукта с нулевой жирностью уже сама формулировка должна вас насторожить и заставить задуматься. Дело в том, что в натуральных продуктах в минимальных количествах жиры все же содержатся. Другое дело, что их отсутствие производители компенсируют искусственными трансжирами, крахмалом и сахаром, а чтобы продукт не терял свои вкусовые качества, его насыщают стабилизаторами и ароматизаторами.
Диетологам давно известно, что злоупотребление обезжиренной пищей увеличивает риск развития сахарного диабета, подавляет иммунную систему и плохо влияет на психоэмоциональный фон. Из-за содержания соли в обезжиренном меню в организме задерживается жидкость и вредные вещества, что негативно сказывается на работе сердца и почек. Организм испытывает нехватку витаминов А, D, Е и К - растворимых в жирах, что не лучшим образом отражается на состоянии кожи и волос.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Кошки, бабушки и грабли
(1)
EnigmA
,
27.04.2020
-
Как программы лояльности расширяют возможности магазинов при АЗС?
(1)
yspehova
,
09.02.2019
-
Что нужно делать, чтобы мужчина дорожил Вами?
(1)
Евгений_к
,
29.11.2018
-
Почему русские мужчины особенные?
(1)
EnigmA
,
13.01.2018
-
Устранение энергетических связок
(1)
Aglai
,
12.01.2018
20251119064024