Здоровые ноги? Красивые ноги!

На ноющих ногах до звезд не дотянуться… Да, стоит задуматься! И, конечно, начать действовать! Лето пришло, так что солнце хотят увидеть и ножки! Но по-настоящему хорошо мы чувствуем себя лишь в том случае, если они не устали, не отекли, если капилляры не расширились, и икроножные мускулы не болят.

Судя по рисункам трехтысячелетней давности, в Древнем Египте танцоры скрывали отечность и некрасивые выпуклости на ногах, перевязывая их. Что советует современная медицина? Не оставлять без внимания даже кажущиеся простыми жалобы на здоровье своих ног. А профилактические меры актуальны всегда!

Физические упражнения

Они необходимы каждому, в особенности — тем, кто большую часть дня из-за работы или по другим причинам проводит стоя (например, у прилавка) или сидя (скажем, у письменного стола). Время от времени ногам надо давать отдых. Икроножные мышцы помогают направлять поток венозной крови от пяток вверх, венозный отток облегчает поднятие ног вверх. Можно улечься на ковер и, подняв ноги вверх, «поездить на велосипеде». Для ног полезно плавание, аэробика, а также езда на велосипеде.

Продолжение читайте перейдя по этой ссылке

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Здоровые ноги? Красивые ноги! На ноющих ногах до звезд не дотянуться… Да, стоит задуматься! И, конечно, начать действовать! Лето пришло, так что солнце хотят увидеть и ножки! Но по-настоящему хорошо мы чувствуем себя лишь в том случае, если они не устали, не отекли, если капилляры не расширились, и икроножные мускулы не болят Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/kak-izmenit-svoyu-zhizn-k-luchshemu/9181350/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Здоровые ноги? Красивые ноги! </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">На ноющих ногах до звезд не дотянуться… Да, стоит задуматься! И, конечно, начать действовать! Лето пришло, так что солнце хотят увидеть и ножки! Но по-настоящему хорошо мы чувствуем себя лишь в том случае, если они не устали, не отекли, если капилляры не расширились, и икроножные мускулы не болят </div> </div> Здоровые ноги? Красивые ноги! <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/kak-izmenit-svoyu-zhizn-k-luchshemu/9181350/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Здоровые ноги? Красивые ноги!</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">На ноющих ногах до звезд не дотянуться… Да, стоит задуматься! И, конечно, начать действовать! Лето пришло, так что солнце хотят увидеть и ножки! Но по-настоящему хорошо мы чувствуем себя лишь в том случае, если они не устали, не отекли, если капилляры не расширились, и икроножные мускулы не болят </div> </div>

KatrinEvdokimova

21.08.2015

В избранное Пожаловаться Просмотров: 48

Комментарии ⁰

Как изменить свою жизнь к лучшему 9713

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Здоровые ноги? Красивые ноги!

Комментарии временно отключены

Открытая группа
3440 участников