«Все! Так больше нельзя, нужно похудеть!». Практически каждый человек хотя бы раз в жизни, вслух или мысленно, произносил эти слова о похудении. Женщин подобное откровение посещает при попытке надеть любимое платье, мужчин – после пары комплиментов их пивному животу. И, независимо от пола, желание реально похудеть возникает при появлении проблем со здоровьем. Но намерение эффективно похудеть, даже воплощенное в каких-либо действиях, далеко не всегда приводит к реальному похудению.

Это должно быть не просто желание и намерение правильно похудеть , это должно быть РЕШЕНИЕ! Осознанный выбор нового режима питания для похудения, другого образа жизни, причем, на длительный срок. Для его принятия, возможно, потребуется время, но без этого шага все закончится, практически не начавшись.

Смотрите практические советы о том, как похудеть в этом видео.