Известно, что каким бы правильным и здоровым не было наше питание, но оно не может дать нашему организму в необходимом количестве все полезные вещества. Поэтому необходимо принимать препараты, которые их будут восполнять.
К очень важным веществам, которые необходимы для костной системы человека, относится кальций. Кроме укрепления и строительства костной системы кальций необходим и для ряда других процессов происходящих в организме (и свертывание крови, и работе мышц и т. п.).
При недостатке кальция, происходит его вымывание в кровь из костей, что ведет к ослаблению последних (чаще происходит в пожилом возрасте). Так медиками была установлена необходимая ежедневная доза кальция: 1000 мг людям до 50 лет, 1200 мг пожилого возраста.
Но нехватка кальция бывает и:
В дошкольном и школьном возрастах при быстром прибавление в росте.
При гормональной перестройке организма при половом созревание.
При беременности, когда кальций нужен как и матери, так и развивающемуся плоду.
При кормление грудью.
После 40 лет, когда происходит замедление выработки женских гормонов, а затем и наступление менопаузы.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
20 красивых маленьких хитростей, как справиться с угрями, победить секущиеся кончики, сбросить вес и ...
(1)
Leonil
,
10.12.2021
-
Что такое промокод ?
(1)
Adika
,
13.09.2017
20250529204127