Восстановление поясницы. Упражнения лежа на спине

А знаете ли Вы, что даже упражнениями лежа на спине можно себе навредить?

Казалось бы, лежа на спине, это самые разгрузочные упражнения для позвоночника, когда полностью он не включается в работу и то можно себе навредить, если Вы неправильно их выполняете.

Поэтому я рекомендую посмотреть видео Александры Бониной, которое посвящено правилам выполнения упражнений лежа на спине.

Смотрите видео здесь!

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Восстановление поясницы. Упражнения лежа на спине - как не навредить себе? А знаете ли Вы, что даже упражнениями лежа на спине можно себе навредить? Казалось бы, лежа на спине, это самые разгрузочные упражнения для позвоночника, когда полностью он не включается в работу и то можно себе навредить, если Вы неправильно их выполняете Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/kak-sdelat-sdelaj-sam/15652802/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Восстановление поясницы. Упражнения лежа на спине - как не навредить себе? </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">А знаете ли Вы, что даже упражнениями лежа на спине можно себе навредить?   Казалось бы, лежа на спине, это самые разгрузочные упражнения для позвоночника, когда полностью он не включается в работу и то можно себе навредить, если Вы неправильно их выполняете </div> </div> Восстановление поясницы. Упражнения лежа на спине - как не навредить себе? <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/kak-sdelat-sdelaj-sam/15652802/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Восстановление поясницы. Упражнения лежа на спине - как не навредить себе?</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">А знаете ли Вы, что даже упражнениями лежа на спине можно себе навредить? Казалось бы, лежа на спине, это самые разгрузочные упражнения для позвоночника, когда полностью он не включается в работу и то можно себе навредить, если Вы неправильно их выполняете </div> </div>

юниверсал

15.03.2019

В избранное Пожаловаться Просмотров: 102

Комментарии ⁰

Как сделать... Сделай сам 15289

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Восстановление поясницы. Упражнения лежа на спине - как не навредить себе?

Комментарии временно отключены

Открытая группа
2653 участника