"Почему я в пище вижу только удовольствие, как следствие, - лишний вес. Я как наркоман зависима от шоколада и вкусностей. Если ограничиваю себя, то срываюсь на людях. Стыдно и некомфортно, но ничего поделать не могу. Как отказаться от сладкого? Помогите."

Сегодня у нас есть огромное разнообразие в пище, способное удовлетворить даже очень привередливого гурмана. И это нормально, когда в современном мире мы не просто удовлетворяем голод, а еще и получаем удовольствие от пищи.

Проблема возникает тогда, когда кроме удовлетворения от еды мы не испытываем других удовольствий. Тогда мы и начинаем поглощать большое количество пищи, сладостей, при этом постоянно терзаясь вопросом, как отказаться от сладкого.

Читайте далее ответ системного психолога...