Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
3812 участников
Администратор S_mudraya

Описание группы

Научиться управлять своей судьбой и, как следствие, окружающей реальностью - это серьезный и значимый шаг. И начинается этот путь с познания себя, окружающего мира и людей. Наше счастье, здоровье и благосостояние - в наших руках!

Модератор Sabster

Активные участники:


Все подрубрики

Темы автора Лена Ж

Как курение влияет на здоровье человека

Любой здравомыслящий человек мечтает сохранить свое здоровье и красоту на долгие годы

Что такое авитаминоз, гиповитаминоз и гипервитаминоз в организме человека

Чем авитаминоз отличается от гиповитаминоза? У кого чаще всего наблюдается недостаток в организме витаминов? Чем опасен ненормированный прием поливитаминов? Как бороться с выявленным дефицитом? Существует убеждение

Здоровье ваших глаз, в ваших руках

Очень большой вред глазам способен нанести, например, яркий солнечный свет

Уход за ногами в домашних условиях

Как с помощью домашних спа-процедур дать ногам необходимый отдых и обеспечить коже стоп полноценный уход? Иногда так хочется расслабиться перед сном, особенно, если позади тяжелый день, полный хлопот

Лечение косточки на ноге у большого пальца, проблема и её решение

Почему на стопе появляется выпирающая косточка? Как лечится эта проблема? В каких случаях стоит прибегнуть к операции  Согласно статистическим данным, чаще всего это с этой проблемой сталкиваются представительниц прекрасного пола

Как ускорить рост ногтей, и решить проблему самостоятельно

Можно ли ускорить рост ногтей? Какие продукты и косметические процедуры заставляют ногти расти быстрее? Пользуясь этими рекомендациями, вы сможете быстро сделать ногти крепкими, подлечить их после использования шеллака и отрастить желаемую длину

Как долго можно не спать

Как известно, чтобы человеку быть бодрым и энергичным на протяжении всего дня, ночью ему необходимо спать от 7 до 9 часов

Оригинальная диета для ленивых, для похудения на 12 кг за две недели

Оригинальная система питания, называющаяся диета для ленивых, не вынуждает резко менять свои пищевые привычки

Как помочь суставам после 50

Как замедлить старение суставов? Какие продукты и виды физической активности помогают сохранить подвижность суставов даже в зрелом возрасте? Суставы становятся менее подвижными, как только человек перешагивает сорокалетний рубеж

Как всегда быть здоровым – уроки наших предков

Ученые постоянно сообщают об открытии нового гена, поломка которого приводит к болезням

Как сделать тонкую талию

Обхват талии – параметр индивидуальный

Как избавиться от вредных привычек

У каждого человека рано или поздно наступает такой момент, когда он осознает, что ему нужно что-то менять в своей жизни

Как принимать контрастный душ утром, чтобы привесть себя в тонус

Утренний контрастный душ приводит в тонус не хуже кофе! К тому же он укрепляет иммунитет и улучшает внешний вид кожи

Что делать если болят суставы

Если вы двигаетесь все время преодолевая боль, а во время ходьбы тело как будто ломает, значит пора поправить здоровье суставов

Почему появляются синяки без причины

Почему синяки образуются без видимых причин? Когда с этой проблемой необходимо обратиться к врачу? Как снизить вероятность появления синяка при ушибе? Наиболее безобидным виновником нечаянных синяков является нехватка в теле витаминов Р, К и С

Плохой сон, что делать? Простое решение проблемы может помочь

Что помогает вам заснуть лучше, чем снотворное? В данной статье мы приведем несколько научных фактов о сне и сновидениях, взятых из книги «Наука сна» Дэвида Рэндалла

Как избавиться от стресса, быстро успокоиться, не нервничать и взять себя в руки

Стресс преследует нас везде – на улице, на работе и даже в родном доме

Оливковое масло для кожи – уход и профилактика старения в одном флаконе

Оливковое масло часто сравнивают с жидким золотом

Секреты молодости и красоты японских женщин

Что помогает японкам так долго сохранять красоту и молодость кожи? Каким правилам следуют жительницы Страны восходящего солнца? Жительницы Страны восходящего солнца всегда красивы и ухожены

Как сохранить сердце здоровым

Заболевания сердца стали настоящим бичом современного человека

Десять факторов улучшающих метаболизм

По последним данным Всемирной Организации Здравоохранения, на планете 1,5 миллиарда человек страдает избыточным весом

Как исправить осанку

Как вредит организму неправильная осанка? Какие меры предпринять, чтобы избежать искривления позвоночника? При плохой осанке любая фигура выглядит непривлекательно

Как сон влияет на похудение и здоровье человека

Может ли увеличение количества сна, быть секретом эффективного снижения лишнего веса? Убедительное исследование показало, что всего один час сна может помочь вам сбросить лишние килограммы

Как похудеть в бане с пользой для здоровья

Какие ингредиенты для обертывания тела лучше всего использовать в бане? Как правильно париться, чтобы сжигать максимум жира? Сделать талию и бедра на пару сантиметров стройнее с помощью всего одной процедуры – такое действительно возможно! Достаточно просто правильно попариться в обычной бане

Утро после нового года – простые советы

Утро после нового года, бывает разным! Что делать, если после вчерашнего праздника вы проснулись с “помятой” внешностью и не очень хорошим самочувствием? Как привести себя в норму после ночного застолья? Лет 20 назад исследователи из Японии решили выяснить, в какое время суток прием душа лучше всего воздействует на организм

Диета балерин – эффективный способ построить фигуру, о которой мечтает любой

Существует мнение, что диета балерин – это что-то на грани совершенного голода, чтобы сохранялась воздушность и хрупкость

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях

Целлюлит это, вовсе не приговор! Используя различные способы массажа, можно снова сделать кожу упругой и избавиться от некрасивой апельсиновой корки


Подрубрики