Арт-терапия – различные методы использования всех видов искусства и творческой деятельности с терапевтическими целями.

Для арт-терапии наиболее интересно художественное творчество людей (в т.ч. и душевнобольных), не занимающихся живописью профессионально. Стоит только взять лист бумаги, кисточку и краски. Непрофессионалы больше прислушиваются к своим ощущениям, им не знакомы законы перспективы, игра светотени, правильное отображение пропорций . Есть возможность больше углубиться в себя и свои переживания. Даже при помощи абстрактных образов и наивных изображений, можно выражать свои скрытые чувства. Переносить их на листок бумаги интуитивно,  и давать, таким образом,  выход накопившимся эмоциям, получая разрядку.

Можно изобразить:

мечты

желания

страхи    - эмоции (ассоциации)

цели

проблемы

не стоит бояться «вытаскивать» всё на поверхность. Нарисовав все свои переживания, можно внимательно их проанализировать, понять. Рисунок обязательно даст ключ к проблеме,  снимет внутреннее напряжение. Рисование помогает раскрепоститься, почувствовать интерес,  пробудить глубоко дремавшие творческие способности. Творчество пробуждает деятельность и помогает ощутить вкус  жизни.

Творите -  вы свободны и способны!