Вегето-сосудистая дистония – недуг известный, к сожалению, большому числу людей. Кроме медикаментозного и народного лечения, значительно улучшить состояние помогает простой самомассаж. Это займет всего 7 – 10 минут утром, после пробуждения. Полезно делать такие упражнения также при шейном остеохондрозе и атеросклерозе сосудов мозга.

Эта статья ознакомит вас с элементами самомассажа, их всего 9, они включают: движения ладонями по лобной части, области носа и глаз; массаж глазных яблок; растирание ушных раковин; массаж козелков ушей и другие элементы. Делать упражнения можно не вставая с постели. Такой массаж при вегето-сосудистой дистонии поможет встретить новый день с прекрасным настроением и уверенностью, что все будет хорошо! Читать статью полностью.