Желание избавиться от вредных привычек приходит, когда человек осознанно хочет изменить свое завтра, сделав его лучше, чем вчера и сегодня. Для волевых людей одного желания достаточно, чтоб начать борьбу за здоровый образ жизни. Но большинству людей необходима поддержка. Несколько советов помогут вам сделать первый шаг. Как преодолеть вредные привычки? Привычка – это действие, усвоенное организмом, которое стало автоматическим и для выполнения не требует особых усилий. Некоторые привычки остаются незамеченными, а некоторые просто мешают полноценно жить и общаться.  Чтобы изменить жизнь и отказаться от вредного, нужно усвоить для себя 4 правила, помогающих побороть вредные привычки.