Степпер — это популярный кардиотренажер. Он хорош тем, что имеет компактный размер, прост в использовании и относительно недорогой. Механизм прост – это две педали, позволяющие переносить тяжесть тела с одной ноги на другую имитируя ходьбу по ступеням. На некоторых моделях в работу могут быть включены группы мышц спины и пресса. Как и другие виды кардио, тренировки на степпере избавлению от лишнего веса, укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Плюсы тренажера — он легок, занимает мало места и у него нет противопоказаний. Он будет полезен людям любой возрастной категории.

Если вас заинтересовал этот тренажер, то вам просто необходимо знать как выбрать степпер.