По статистики, 60% людей страдают судорогами в мышцах ног.
Причины возникновения судорог могут быть разными: от проявления болезней, например при варикозной болезни ног, до нервных нагрузок. Но чаще всего, это перенапряжение мышц ног от долгого хождения, длительного сидения, тяжелых физических перегрузок.

Если причиной является болезнь, то облегчение этого симптома возможно только при лечении основного заболевания.

Но если вы дали нагрузку на ноги, и судороги возникли от перенапряжения мышц, то можно попробовать снятия острой боли способами, которыми пользуюсь я, хотя может есть и лучшие.

Но, чтобы они вообще не беспокоили, или беспокоили меньше, прочтите заметку, там я собрала дельные советы

читать далее >>>