Узкая направленность в жизни и есть главная причина рутины и однообразия. К. Хорни называет это склонностью, а медитация определяет как тенденциозность. Для преодоления этой узости по жизни необходимо обратиться к своей душе, тому, что в психологии принято называть подсознанием или бессознательным. Во время медитации нужно задавать себе конкретные вопросы: « Как я хочу разнообразить свою жизнь, что нового и интересного я хочу добавить к тому, что я делаю, что я могу и хочу добавить, что мне надоело и наскучило, каких перемен я хочу, но боюсь?» И тому подобные вопросы! Ответы не обдумываются, они сами придут рано или поздно из подсознания!

Читаем источник