Как повлиять на состояние здоровья, в том числе иммунитета? Одним из шагов к новой системе заботы о себе может стать использование специй. Натуральные специи не только преображают вкус блюд, но и позитивно воздействуют на защитные силы организма и укрепляют иммунитет.

Помимо этого, большинство пряностей улучшают пищеварение. Но стоит помнить, что употреблять их нужно осторожно, особенно при наличии хронических недугов органов ЖКТ.

Если вы не хотите прибегать к различным витаминам, химическим добавкам, самое время заглянуть на кухонные полки. Наверняка у вас найдется пакетик корицы или розмарин. Рассказываем об эффективных приправах для повышения иммунитета и борьбы с вирусами.

Иммуностимулирующий эффект будет сильнее, если добавлять их в уже готовую пищу, иначе полезные свойства частично потеряются.

ОБ ОСТАЛЬНЫХ СПЕЦИЯХ МОЖНО УЗНАТЬ ЗДЕСЬ!