пишет:
В последнее время стало очень популярно упражнение планка, причём как среди мужчин, так и среди женщин. Его часто включают в программы тренировок, поскольку при его выполнении работает более 90% всех мышц. Ещё оно привлекает тем, что для его выполнения не нужно специальное помещение, оборудование или спортивная одежда и даже не требуется много времени.
![]()
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы: