Беговая дорожка – отличный способ поддерживать активный образ жизни Но стоит заметить, что часть спортсменов-любителей относится к ней с некоторым недоверием, предпочитая даже в самые слякотные и холодные дни бегать на улице. А между тем, именно этот тренажер подчас является единственным способом сохранить форму, укрепить сердечно-сосудистую систему и вывести работу организма на новый уровень.
Есть несколько способов включения беговой дорожки в тренировочный процесс. Какой вариант подходит конкретному спортсмену зависит от его индивидуальных потребностей, целей и обстоятельств. Приведем несколько возможных вариантов.
Сезонная необходимость
В холодных климатических поясах в зимнее время многие бегуны вынуждены по несколько месяцев воздерживаться от тренировок на открытом воздухе. В этом случае беговая дорожка – отличный резервный вариант, чтобы не потерять спортивную форму. Более того, в спорте есть немало случаев, когда именно бег на тренажере позволял спортсмену набрать великолепную форму и одерживать победы на спортивных состязаниях.
Психологический момент
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
+3
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Свадьба зимой: идеи, оформление, тонкости
(3)
Алиса741
,
28.09.2021
-
Приятный ли вы собеседник — тест онлайн
(2)
roshel
,
16.07.2021
-
Как работают привычки богатых и успешных людей: примерьте на себя
(1)
roshel
,
08.06.2021
-
Реален ли наш мир или это матрица
(1)
roshel
,
27.02.2021
-
Самые удачные дни на 2021 год
(1)
Bird Effe
,
11.01.2021
20251119025211