Современный образ жизни, преимущественно связанный с длительным сидением, становится серьезной угрозой для здоровья. Постоянное пребывание в сидячем положении ассоциируется с рядом серьезных заболеваний. В первую очередь, это способствует развитию ожирения, которое, в свою очередь, увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета типа 2 и артериальной гипертензии. Долгосрочное сидение также может спровоцировать боли в спине, шее и плечах, а также увеличивает вероятность развития тромбозов из-за снижения кровообращения. Важно осознавать влияние сидячего образа жизни и предпринимать активные шаги к поддержанию физической активности для обеспечения долгосрочного здоровья и благополучия.
Читайте продолжение, если хотите узнать, как в домашних условиях благодаря лечебной физкультуре привести в здорвое состояние сразу всё тело, уделяя занятиям всего по 20 минут в день.
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Свадьба зимой: идеи, оформление, тонкости
(3)
Алиса741
,
28.09.2021
-
Приятный ли вы собеседник — тест онлайн
(2)
roshel
,
16.07.2021
-
Как работают привычки богатых и успешных людей: примерьте на себя
(1)
roshel
,
08.06.2021
-
Реален ли наш мир или это матрица
(1)
roshel
,
27.02.2021
-
Самые удачные дни на 2021 год
(1)
Bird Effe
,
11.01.2021
20251121162234