В процессе голодания в организме происходят различные изменения.
В течение первых 24 часов организм использует запасы гликогена в печени и мышцах в качестве первичного источника энергии. После исчерпания этих запасов начинается процесс использования жиров для производства энергии.
Голодание также может привести к снижению уровня инсулина и увеличению уровня гормона роста, что способствует расщеплению жиров. Однако пролонгированное голодание может привести к потере мышечной массы и снижению общего метаболизма.
Также важно отметить, что голодание может оказывать влияние на психическое состояние человека, вызывая раздражительность, усталость и заторможенность.
Поэтому перед началом голодания важно проконсультироваться с врачом и убедиться, что это безопасно для вашего организма.
Плюсы и минуса голодания в нашей статье в Женском журнале
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Свадьба зимой: идеи, оформление, тонкости
(3)
Алиса741
,
28.09.2021
-
Приятный ли вы собеседник — тест онлайн
(2)
roshel
,
16.07.2021
-
Как работают привычки богатых и успешных людей: примерьте на себя
(1)
roshel
,
08.06.2021
-
Реален ли наш мир или это матрица
(1)
roshel
,
27.02.2021
-
Самые удачные дни на 2021 год
(1)
Bird Effe
,
11.01.2021
20251118152200