Воспоминание и вспоминание - это слова однокоренные, но смысл у них разный, причём во многом противоположный! Воспоминание – это воспроизведение, как бы повтор того, что помним. Вспоминание – это восстановление, возвращение себе уже забытых и заблокированных образов и ощущений! Вспоминание более тонкое явление. С одной стороны оно произвольно (намеренно), но лишь в начальной стадии!
С другой стороны наша задача не заставлять себя вспоминать, а лишь наблюдать, не оценивая и не придумывая ничего! Процесс, начавшийся как произвольный и намеренный, далее протекает спонтанно, без вмешательства воли. Вспоминание – это техника сознавания, направленное на расширение нашего сознания!

Читаем об этом