У многих людей, которые работают по 6-12 часов в сидячем положении, возникают одинаковые проблемы: болит шея, чувствуются скованность и напряжение в плечах. Наше тело предназначено для того, чтобы в течение дня мы выполняли разнообразные движения, включая движения головой, плечами и телом. Однако современный ритм жизни заставляет нас долго сидеть в одном положении, взглянув только вперед. К тому же, стресс и психологическое напряжение на работе усиливают мышечное напряжение и ухудшают ситуацию. Не стоит терпеть боль в шее и плечах. Перейдите по ссылке ниже, чтобы с помощью специальных упражнений снять хроническое напряжение и избавиться от болей и скованности в мышцах при длительном сидении.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...