пишет:
Наши мысли работают автоматически — и именно они управляют нашими эмоциями и поступками. Пока мы не умеем их отслеживать, мы остаёмся во власти негативных убеждений, тревог и зацикленности. В результате мы испытываем стресс и словно стоим на месте. Но всё можно изменить. Навык наблюдения за своими мыслями позволяет взять под контроль эмоциональные реакции, заменить негатив на позитив и тем самым улучшить поведение и качество жизни в целом — от отношений до карьеры. Когнитивно-поведенческая терапия учит не быть пленником автоматических мыслей, а становиться хозяином своей психики. Освоив этот инструмент, вы обретёте уверенность и внутреннюю силу. Пройдите по ссылке ниже и начните трансформацию пяти важных сфер своей жизни.
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Свадьба зимой: идеи, оформление, тонкости
(3)
Алиса741
,
28.09.2021
-
Приятный ли вы собеседник — тест онлайн
(2)
roshel
,
16.07.2021
-
Как работают привычки богатых и успешных людей: примерьте на себя
(1)
roshel
,
08.06.2021
-
Реален ли наш мир или это матрица
(1)
roshel
,
27.02.2021
-
Самые удачные дни на 2021 год
(1)
Bird Effe
,
11.01.2021
20251119024258