пишет:
Витамины и минералы — маленькая часть тела, но их нехватка сильно влияет на здоровье. Витамины группы B поддерживают нервную систему и обмен веществ. D — важен для костей и мышц, помогает усвоению кальция. A — для зрения, кожи и заживления ран. C и E укрепляют иммунитет. Минералы: йод нужен щитовидке и мозгу, кальций — костям и зубам, железо переносит кислород, магний поддерживает сердце и нервы, цинк — иммунитет и синтез белка, медь помогает печени. Узнайте по ссылке ниже, где найти витамины, какие признаки дефицита и как их восполнить.
Последние откомментированные темы:
-
Свадьба зимой: идеи, оформление, тонкости
(3)
Алиса741
,
28.09.2021
-
Приятный ли вы собеседник — тест онлайн
(2)
roshel
,
16.07.2021
-
Как работают привычки богатых и успешных людей: примерьте на себя
(1)
roshel
,
08.06.2021
-
Реален ли наш мир или это матрица
(1)
roshel
,
27.02.2021
-
Самые удачные дни на 2021 год
(1)
Bird Effe
,
11.01.2021
20251126111029