Лучшая подкормка для иммунитета — сбалансированный рацион пищи с разнообразными фруктами.

Иммунитет — это способность организма вырабатывать противодействие к различным инфекционным возбудителям, их токсинам (ядам), а также к различным другим чужеродным органическим веществам. Кто-то рядом чихнул, и вы оказались в облаке вирусов. Взялись за дверную ручку или собственный нос и оставили на коже тысячи, если не миллионы бак­терий. Страшный мир? Он был бы таким, если бы нас не защищала иммунная си­стема.

Наше тело постоянно атакуют бактерии, вирусы и прочие микроорганиз­мы, стремящиеся прорваться внутрь. Иммунная система — главная линия обо­роны против этих агрессоров. Это настоящая борьба за выживание. На участке нашей только что вымы­той кожи может остаться более миллиона бактерий. Если бы не иммунитет, ми­кробы снаружи и внутри нас быстро размножились бы, достигнув умопомрачи­тельной численности. Однако, не зная ни секунды передышки, сложная систе­ма особых клеток и молекул организма уничтожает все чужое.

читать далее