пишет:
Подхватив в следующий раз инфекцию, ешьте чеснок.
Полностью избавиться от вредных микробов нельзя. Однако можно питаться так, что они будут не страшны. Правильный рацион поможет не только в профилактике инфекции, но и победить их.
Многие растительные продукты, например, яблоки, чай, лук, листовая капуста, богаты так называемыми флавоноидами, которые подавляют развитие микробов. Возможно, именно флавоноиды чая делают его таким эффективным средством от простуды и гриппа.
Одно из самых сильных веществ этой группы — кверцетин, которого особенно много в луке и листовой капусте. Показано, что он повреждает генетический материал вирусов, подавляя их размножение.
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
О чем расскажет общий анализ мочи
(3)
Zvetikova
,
05.12.2017
-
Кленовый сироп – безопасное и полезное лакомство для диабетиков?
(2)
Zvetikova
,
17.06.2017
-
Новый взгляд на вегето-сосудистую дистонию и решение
(2)
Татьяна Татаринцева
,
13.05.2017
-
Как избежать морщин
(1)
ledy1.ru
,
09.10.2015
20251119102523