Ну вот и закончился зимний сезон, обогатив нас новыми впечатлениями и несколькими новыми килограммами. Запасенные с лета витамины на исходе, там же и силы, а болеть совсем не хочется в эти долгожданные солнечные деньки. Чтобы поддержать иммунитет, зарядиться энергией и в то же время ускорить обмен веществ, предлагаем пить каждый день витаминный коктейль по одному из следующих рецептов.

Апельсин + имбирь

Очищенный от шкурки и косточек апельсин, 2 ломтика очищенного имбиря измельчаем в блендере. Добавляем 1-2 столовой ложки меда в зависимости от вкусовых предпочтений. Смешиваем с 0,5 л ряженки или 1 л воды.

Пить лучше в первой половине дня, так как напиток тонизирует, имеет острый привкус за счет имбиря. Если не нравятся попадающиеся кусочки, можно процедить, ценность от этого ниже не станет. Сочетание апельсина и имбиря дает аромат свежести и ощущение бодрости. Даже дети пьют его с удовольствием... читать дальше >>>