В своем воображении каждый человек может взглядом дробить камни, забросить целую гору на другую планету. Или же стать богатейшим пиратом всех времен. Воображение связано напрямую с мозгом. Как и сон. Так почему не использовать свое воображение, чтобы уснуть? Собственная фантазия может творить чудеса. Попробуйте прямо сегодня. Представьте, что это некая магия, способность, которой нужно учиться изо дня в день. И вы откроете новый мир у себя в голове, где действительно возможно все.

Начните с этих «трюков», и старайтесь тренировать их каждый день. Вполне вероятно, что вы занятой человек. У вас много дел, проблем, много эмоций скопилось к концу дня, целый ворох новых проблем и дел на завтра. Но какое дело до всего этого другому человеку? Поэтому постарайтесь вечером, за час до сна, представить, что вы совершенно другой человек. Или кот, у которого все хорошо?

Подробнее читайте здесь