Подойдя в преддверии лета к зеркалу и увидев, что любимая футболка стала маловата, понял – какое бы ни было хорошее телосложение от природы, при отсутствии систематических тренировок увеличиваешься в размерах. Поэтому, вздохнув, придется напрячь силу воли и приступить к занятиям - подтягивание на турнике, чего и вам рекомендую.
Польза и универсальность
Подтягивание является упражнением, которое позволяет при наличии минимального инвентаря и в кратчайшие сроки достигнуть значительных успехов в развитии всех основных групп мышц...
Для выполнения требуется минимум оборудования – перекладина и собственный вес. Если тренироваться систематически, первые результаты будут видны уже через пару недель. Не зря перекладина применяется в качестве основного спортивного снаряда во многих спортивных комплексах... читать статью >>>
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
О чем расскажет общий анализ мочи
(3)
Zvetikova
,
05.12.2017
-
Кленовый сироп – безопасное и полезное лакомство для диабетиков?
(2)
Zvetikova
,
17.06.2017
-
Новый взгляд на вегето-сосудистую дистонию и решение
(2)
Татьяна Татаринцева
,
13.05.2017
20251118073745