Подойдя в преддверии лета к зеркалу и увидев, что любимая футболка стала маловата, понял – какое бы ни было хорошее телосложение от природы, при отсутствии систематических тренировок увеличиваешься в размерах. Поэтому, вздохнув, придется напрячь силу воли и приступить к занятиям - подтягивание на турнике, чего и вам рекомендую.

Польза и универсальность

Подтягивание является упражнением, которое позволяет при наличии минимального инвентаря и в кратчайшие сроки достигнуть значительных успехов в развитии всех основных групп мышц...

Для выполнения требуется минимум оборудования – перекладина и собственный вес. Если тренироваться систематически, первые результаты будут видны уже через пару недель. Не зря перекладина применяется в качестве основного спортивного снаряда во многих спортивных комплексах... читать статью >>>