Непереносимость лактозы — частая причина поноса (диареи).

Телереклама часто демонстрирует потешного бедолагу, который в самый неподходящий момент сломя голову мчится к туалету. Это не так смеш­но, когда в главной роли выступаете вы сами, со спазмами в животе, который вдобавок бурлит и вздувается, — обычный букет при расстройстве пищева­рения.

Понос, или по-научному диарея, может вызываться инфекционным воспа­лением кишечника (например, при дизентерии, холере, сальмонеллезе). Кроме того, некоторые пищевые продукты, например горох, молоко, мед, заменители сахара, жирная и жаренная пища, не всегда до конца перевариваются и становятся питательным матери­алом для нормальной микрофлоры толстой кишки, где они сбраживаются с вы­делением кислот и газов. В любом случае нарушается всасывание воды, и в ре­зультате мы выделяем жидкий стул, который к тому же с трудом можем удержать внутри.

читать далее