Здравствуйте дорогие читатели, сегодня мы поговорим с вами о том, как улучшить концентрацию внимания. Пусть каждый из вас задумается сколько раз во время работы вы отвлекаетесь? Я думаю каждый задавался вопросом: как же мне улучшить концентрацию внимания? Это очень просто, ее нужно также тренировать, как и любую мышцу, и в этом я вам помогу.

7 упражнений, которые помогут улучшить концентрацию внимания:

1. Наблюдайте за пейзажем, когда ходите;

Вспомните, как ходит большая часть населения? Все куда-то бегут, двигаясь на автомате, не замечая, что происходит вокруг. Я предлагаю вам выходить на 10-15 минут раньше и, двигаясь не спеша, наблюдать, что происходит вокруг.

Читать далее...