пишет:
Брусья можно встретить на школьной спортивной площадке, во дворе, в спортивном зале и дома.
Брусья так же, как и турник позволяют спортсмену использовать в качестве нагрузки свой собственный вес.
Конструктивно брусья представляют собой две параллельные перекладины, закрепленные на стойках или прикрепленные к стене.
Основным силовым упражнением, которое выполняется на брусьях, является отжимание.
Упражнения на брусьях позволяют нагрузить мышцы спины, рук, плечевого пояса и груди.
Изменяя при выполнении упражнений положение тела, можно изменять характер нагрузки и в большей или меньшей степени нагружать разные мышечные группы.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
О чем расскажет общий анализ мочи
(3)
Zvetikova
,
05.12.2017
-
Кленовый сироп – безопасное и полезное лакомство для диабетиков?
(2)
Zvetikova
,
17.06.2017
-
Новый взгляд на вегето-сосудистую дистонию и решение
(2)
Татьяна Татаринцева
,
13.05.2017
-
Как избежать морщин
(1)
ledy1.ru
,
09.10.2015
20251119084854