Вопрос о том, как ускорить обмен веществ не перестает волновать огромное количество людей. Ведь он напрямую связан не только с проблемами избыточного веса и здоровья, но и качеством жизни.

Метаболизм (или обмен веществ) - это набор химических реакций в организме человека для поддержания нашей жизнедеятельности. Если рассматривать вопрос пищеварения и  участие метаболизма в этом процессе, то важно отметить, что здесь  вступает в силу одна из стадий метаболизма – катаболизм. И  именно в этой стадии наш организм мобилизует энергию.

То есть, проще говоря, при употреблении продуктов в пищу, благодаря процессу метаболизма,  вырабатывается  энергия необходимая нам для активной жизнедеятельности.

Как ускорить обмен веществ

Если в организме наблюдается замедленный обмен веществ, часть калорий перерабатывается в жиры и откладывается в «проблемных» зонах.

В каких случаях это происходит? Когда мы испытывает голод, в первые дни в нашем организме происходит ускорение метаболизма.   А если ситуация не меняется, то организм как бы «впадает в спячку», тем самым пытаясь сэкономить энергию и как следствие происходит замедление обмена веществ.

И о том, как ускорить метаболизм... читайте далее…