Разные виды физических нагрузок и их сочетание при планировании тренировок

Стремление к физическому совершенству приводит в тренажерные залы и фитнес-клубы очень разных людей. Одни хотят повысить уровень выносливости, укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы, другие хотят построить сильное тело с развитой, выразительной мускулатурой, третьим нужно то и другое.

Для достижения поставленных целей нужно прежде всего выяснить –какие бывают виды физических нагрузок, чем они отличаются и как они связаны с механизмом обмена веществ.

Понимание связи разных видов физических нагрузок с метаболизмом позволит вам правильно спланировать свои тренировки и достичь успеха.

Читать статью полностью

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Разные виды физических нагрузок и их сочетание при планировании тренировок Стремление к физическому совершенству приводит в тренажерные залы и фитнес-клубы очень разных людей Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/kak-stat-krasivoj-i-uspeshnoj/14029957/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Разные виды физических нагрузок и их сочетание при планировании тренировок </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Стремление к физическому совершенству приводит в тренажерные залы и фитнес-клубы очень разных людей </div> </div> Разные виды физических нагрузок и их сочетание при планировании тренировок <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/kak-stat-krasivoj-i-uspeshnoj/14029957/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Разные виды физических нагрузок и их сочетание при планировании тренировок</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Стремление к физическому совершенству приводит в тренажерные залы и фитнес-клубы очень разных людей </div> </div>

Серега55

16.08.2017 , обновлено 13.12.2017

В избранное Пожаловаться Просмотров: 139

Комментарии ⁰

Как стать красивой и успешной 1183

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Разные виды физических нагрузок и их сочетание при планировании тренировок

Комментарии временно отключены

Открытая группа
5702 участника