Приветствую вас дорогие читатели моего блога! В этой статье я решил привести основные мысли из книги Уолтера Мишела "Развитие силы воли". Уолтер Мишел рассказывает о том, что такое сила воли и как научиться контролировать ее и проявлять в любой ситуации.
Основные мысли из книги Уолтера Мишела "Развитие силы воли":
1. Насколько у ребенка развит самоконтроль?
Группой ученых был проведен эксперимент, где детям предлагалось либо взять конфету сейчас, либо подождать и получить 2 конфеты. Те дети, которые проявили самоконтроль и дождались 2 конфет, в будущем добились выдающихся результатов.
2. Борьба с соблазном - это столкновение эмоционального и рационального мышления;
Чтобы бороться с соблазнами надо подавить эмоциональную составляющую и довериться рациональному мышлению. Это можно сделать с помощью дистанцирования, то есть взгляда на ситуацию со стороны третьего лица.
Когда вы совершаете ошибку, ваш мозг использует "психологическую иммунную защиту", которая защищает вас от депрессии.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
О чем расскажет общий анализ мочи
(3)
Zvetikova
,
05.12.2017
-
Кленовый сироп – безопасное и полезное лакомство для диабетиков?
(2)
Zvetikova
,
17.06.2017
-
Новый взгляд на вегето-сосудистую дистонию и решение
(2)
Татьяна Татаринцева
,
13.05.2017
-
Как избежать морщин
(1)
ledy1.ru
,
09.10.2015
20251121064415