пишет:

Приветствую вас дорогие друзья и читатели моего блога. В этой статье я расскажу вам о книге Арианны Хафингтон "Революция сна". Автор расскажет, как высыпаться и быть полным сил в любой ситуации и позволит исключить из вашей жизни "Убийц сна".
Основные мысли из книги Арианны Хафингтон "Революция сна":
1. Цена недосыпания;
Многие люди считают сон, пустой тратой времени. Но недосыпании увеличивает риск инфаркта, инсульта и других серьезных болезней. При недостатке сна уменьшается производство мелатонина и дофамина. А также вызывает нервные и психические расстройства. Кроме этого, ухудшается скорость реакции и память.
2. Помогает ли кофе?
Это интересно
0
|
|||

Последние откомментированные темы:
-
О чем расскажет общий анализ мочи
(3)
Zvetikova
,
05.12.2017
-
Кленовый сироп – безопасное и полезное лакомство для диабетиков?
(2)
Zvetikova
,
17.06.2017
-
Новый взгляд на вегето-сосудистую дистонию и решение
(2)
Татьяна Татаринцева
,
13.05.2017
-
Как избежать морщин
(1)
ledy1.ru
,
09.10.2015
20251120130910