Типичная ситуация - нам крайне надоел лишний вес, мы устали от того, что тяжело ходить, невозможно надеть туфли на каблуках плюс куча заболеваний, присущих излишне полным людям; и вот наступает заветный понедельник, с которого мы на самом деле начинаем принимать меры для похудения. Садимся на жесткую диету,  делаем зарядку, выпиваем по 2 литра воды в день. Но приходит время взвешивания и оказывается, что вес почти не изменился, или уменьшился совсем немного. В чем дело? А проблема в том, что мы совершаем ошибки, типичные для всех, кто начинает худеть.

Почему лишний вес никак не покидает нас?

Ошибка №1 - непоследовательность при соблюдении диеты.

Читать далее.