Гипертония у людей после 25-30 лет встречается настолько часто, что многие врачи считают её не болезнью, а конфликтом человека с природой; а ведь для того, чтобы скорректировать артериальное давление, зачастую нужно просто поменять образ жизни. Конечно, это легче сказать, чем сделать. Ведь принимать таблетки гораздо легче, чем ежедневно следить за своим питанием и двигательной активностью. Однако, поверьте, что на самом деле меры по снижению давления не слишком трудоёмкие, а зачастую даже радостные и приятные.

Правильные продукты, которые нужно есть при гипертонии каждый день.

• Пейте обычный кефир не менее пол-литра в день.
• Принимайте свежевыжатый свекольный сок 5 раз в день по одной столовой ложке. Курс - 2 недели, затем сделайте перерыв.

Читать далее.