Что есть при запорах взрослым? При запорах еда должна повышать перистальтику кишечника. Это усилит сокращения мышечных стенок и пищевой комок будет активно продвигаться по пищеварительному тракту. Взрослым людям нужно есть больше фруктов и овощей, хлеб из муки грубого помола, отруби.
Запоры прекратятся, если взрослый человек будет пить много чистой воды в течение дня. Но не во время еды, а в промежутках между приемами пищи, когда происходит переваривание и продвижение пищевого комка.
Среди овощей и фруктов нужно выбирать такие, в которых много грубой клетчатки: капуста, морковь, свекла, сельдерей, тыква, баклажаны, яблоки, сливы, айва, свежевыжатые соки цитрусовых с кожурой.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
О чем расскажет общий анализ мочи
(3)
Zvetikova
,
05.12.2017
-
Кленовый сироп – безопасное и полезное лакомство для диабетиков?
(2)
Zvetikova
,
17.06.2017
-
Новый взгляд на вегето-сосудистую дистонию и решение
(2)
Татьяна Татаринцева
,
13.05.2017
-
Как избежать морщин
(1)
ledy1.ru
,
09.10.2015
-
Польза соли
(1)
Юля.
,
02.02.2015
-
Стервология » Чего ты можешь достичь, став стервой
(1)
Светлана1972
,
14.01.2015
-
ПРОГРАММА КРАСОТЫ на месяц
(1)
Parisienne007
,
09.01.2015
-
Контрастный душ для похудения — заряд энергией
(1)
smotret.prikoly
,
07.11.2014
-
Аптека от морщин: Солкосерил + Димексид против морщин
(1)
Fionna
,
29.07.2014
20251120051830