пишет:
В чем смысл хорошей еды? Она должна насыщать организм питательными веществами и энергией на длительное время. А значит, должна быть богата клетчаткой и белками — идеальным сочетанием для сохранения сытости.
Есть продукты, которые насыщают только в течение короткого промежутка времени (например, булочки и печенье), но есть и те, что не позволят голоду атаковать вас в течение нескольких часов (например, овсянка).
Включение этих продуктов в ежедневный рацион не только избавит вас от смущающего урчания в желудке, но и поможет соблюдать диету и защитит от калорийных перекусов!
Последние откомментированные темы:
-
О чем расскажет общий анализ мочи
(3)
Zvetikova
,
05.12.2017
-
Кленовый сироп – безопасное и полезное лакомство для диабетиков?
(2)
Zvetikova
,
17.06.2017
-
Новый взгляд на вегето-сосудистую дистонию и решение
(2)
Татьяна Татаринцева
,
13.05.2017
-
Как избежать морщин
(1)
ledy1.ru
,
09.10.2015
20251119215241