Польза ходьбы 10 000 шагов: миф или реальность

Считается, что ежедневная ходьба по 10 000 шагов снижает риск заболеваний сердца, а также помогает оставаться в форме. Однако, почему именно это количество шагов?

Фактически эта цифрой мы обязаны японцу Йоширо Хатано, который в преддверии Олимпиады в Токио в 1964 году разработал шагомер, ведущий подсчет ежедневных шагов пользователя до 10 000. Его цель? Поощрять население делать больше физических упражнений.

Читать статью.

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Польза ходьбы 10 000 шагов: миф или реальность Считается, что ежедневная ходьба по 10 000 шагов снижает риск заболеваний сердца, а также помогает оставаться в форме Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/kak-stat-krasivoj-i-uspeshnoj/15927810/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Польза ходьбы 10 000 шагов: миф или реальность </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Считается, что ежедневная ходьба по 10 000 шагов снижает риск заболеваний сердца, а также помогает оставаться в форме </div> </div> Польза ходьбы 10 000 шагов: миф или реальность <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/kak-stat-krasivoj-i-uspeshnoj/15927810/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Польза ходьбы 10 000 шагов: миф или реальность</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Считается, что ежедневная ходьба по 10 000 шагов снижает риск заболеваний сердца, а также помогает оставаться в форме </div> </div>

d_pol

09.07.2019

В избранное Пожаловаться Просмотров: 127

Комментарии ⁰

Как стать красивой и успешной 1183

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Польза ходьбы 10 000 шагов: миф или реальность

Комментарии временно отключены

Открытая группа
5702 участника