Проблема высокого кровяного давления наблюдается у каждого третьего человека. Причиной этому служат несколько факторов, с которыми мы сталкиваемся каждый день: стресс, малоподвижный образ жизни и напряженная работа.
И если не обращать на эту проблему внимания, не заниматься лечением, не менять свой образ жизни и режим питания, то всё это может вылиться в очень серьёзные последствия, такие как инфаркт, инсульт, сердечная недостаточность и другие опасные болезни сердца и сердечно-сосудистой системы.
#1 Брокколи
Этот прекрасный овощ пользуется особой популярностью у людей, ведущих здоровый образ жизни, вегетарианцев и желающих сбросить лишний вес.
Интересные факты о брокколи
- Калорийность брокколи всего лишь 34 калории на 100 г продукта
- 100 г капусты брокколи требуется для удовлетворения дневной нормы витамина С
Капуста брокколи богата большим количеством минералов, особенно калия (315 мг на 100 г продукта). Это один из ключевых элементов в борьбе с давлением и нарушениями в работе сердца. Он защищает от инсульта, остеопороза (возрастное заболевание костей, при котором они теряют прочность и становятся ломкими) и снижает риск развития...
Это интересно
+2
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
О чем расскажет общий анализ мочи
(3)
Zvetikova
,
05.12.2017
-
Кленовый сироп – безопасное и полезное лакомство для диабетиков?
(2)
Zvetikova
,
17.06.2017
-
Новый взгляд на вегето-сосудистую дистонию и решение
(2)
Татьяна Татаринцева
,
13.05.2017
-
Как избежать морщин
(1)
ledy1.ru
,
09.10.2015
20251119154201