Каждый знает, что кальций - один из самых важных элементов в организме. Без него невозможна работа опорно-двигательного аппарата и обмена веществ. Это касается не только костей, ведь на него приходится несколько сотен биохимических процессов. И сегодня мы подробно разберём, для чего нужен кальций, а также узнаем в каких продуктах его больше всего. – Рацион.ТОП

Ценность кальция для организма

Концентрация кальция в организме одна из самых высоких, и составляет примерно 2% от веса человека. Он представляет собой нерастворимые соли, которые регулируют множество протекающих в организме процессов. Почти весь кальций (99%) находится в костной, зубной и хрящевой тканях, а также в межклеточной жидкости. В чём заключается главная роль кальция в организме человека?

Продолжить чтение ⇾