Меню для набора массы №6

Карантин - это не повод заниматься обжорством и забрасывать в себя всякий пищевой мусор (пицца, кола, снеки и т.п.). Поэтому Рацион.ТОП представляет вашему вниманию 6-ое меню для активного роста мышечной массы и хорошего метаболизма.

Понедельник

Завтрак. Пшеничная каша и филе белой рыбы.
Перекус. Зелёный чай и ржаной хлеб с сыром.
Обед. Грибной суп с зеленью.
Полдник. Йогурт и 2 банана.
Ужин. Рис с индейкой, салат с капустой и огурцом.

Вторник

Завтрак. Гречка с помидорами и куриной отбивной.
Перекус. Яблочный сок и штрудель.
Обед. Паста из твёрдых сортов с бараниной и зеленью. Томатный сок.
Полдник. Фруктовый смузи и порция творога.
Ужин. Рассольник с мясом. Стакан кефира.

Меню полностью ⇾

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Меню для набора массы №6 Карантин - это не повод заниматься обжорством и забрасывать в себя всякий пищевой мусор (пицца, кола, снеки и т Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/kak-stat-krasivoj-i-uspeshnoj/16503205/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Меню для набора массы №6 </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;"> Карантин - это не повод заниматься обжорством и забрасывать в себя всякий пищевой мусор (пицца, кола, снеки и т </div> </div> Меню для набора массы №6 <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/kak-stat-krasivoj-i-uspeshnoj/16503205/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Меню для набора массы №6</a> <div style="font-family:trebuchet MS;"> Карантин - это не повод заниматься обжорством и забрасывать в себя всякий пищевой мусор (пицца, кола, снеки и т </div> </div>

ELCapitan

ELCapitan 01.06.2020

В избранное Пожаловаться Просмотров: 89

Комментарии ⁰

Как стать красивой и успешной 1183

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Меню для набора массы №6

Комментарии временно отключены

Открытая группа
5666 участников