Болгарский перец пользуется огромной популярностью практически во всех кухнях мира. Его тушат, фаршируют, запекают, едят свежим, готовят коктейли и смузи. Ценность болгарского перца трудно переоценить. Сегодня Рацион.ТОП подробно расскажет о его 10 самых полезных свойствах.

Очищение организма

Большинство ядов, радионуклидов, злокачественных образований и чужеродных частиц нейтрализуется в печени. Другие способы выведения токсинов — это потоотделение и вычищение кишечника. Вот здесь то и приходит на подмогу болгарский перец. Он помогает задействовать сразу оба этих механизма.

В 100 г продукта содержится примерно 10% дневной нормы клетчатки, которая подобно щетке выгребает весь скопившийся мусор в ЖКТ и выводит его через прямую кишку.

Продолжить чтение ⇾